阿斯汤加瑜伽马六甲
我们是一间遵守印度 Sri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) 古老而传统的教学方式来授课的阿斯汤加瑜伽馆。
传统的阿斯汤加的体式排序是固定的,而体式也是一次一个慢慢的学起来。学徒必须在完全掌握并熟记了被授予的体式后,
才能开始学习下一个体式。所以一开始初学者的练习时间会比较短,持续练习一段日子后,练习时间会慢慢增长至一到两个小时。
日常教室里上课时,初学至高阶的学生们都会在同一个空间里,跟据自己的进度进行各阶段的自我练习,而老师则会在适当的时候给予一对一,针对性的指导。
这种最传统的授课方式被称为迈索课。老师会在迈索课里跟据毎一个学生的状况量身定制适合该学生程度的练习,所以迈索课是适合任何年龄,程度,及建康状况的练习者加入的。
另外,我们也会有一週一次的口令领课。 学生们会随着老师的口令带领下,同步一起练习。学生的练习必须达到一定的程度后才能参加口令领课。
I Yoga (早课)
地址: No 3-1, Jalan KA 1, Taman Kg Atap, Bandar Hilir, 75000 Malacca City, Malacca, Malaysia
KG 8 (晚课)
我们的教室是座落在Kampung Lapan住宅区里的一间民宅
地址: 216-B, Jalan Kenanga 2/12, Taman Kenanga, 75250, Melaka
*上课前请先预约